Hair and Body Combing Rituals

Hiusten ja vartalon kampausrituaalit

Vartalon kampaaminen on hyvin vanha perinne, joka on peräisin tuhansia vuosia ja on peräisin muinaisesta Kiinasta. Sitä harjoitettiin päivittäin gua sha -muotona käyttämällä erilaisia ​​työkaluja. Pääasiassa a kristallikampa tai a gua sha kristallityökalu (kolmion muotoinen). Rikkaat ja mahtavat tekivät ne säilyttääkseen elinvoiman, voiman ja ulkonäön

Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä (josta Gua sha on peräisin) on monia päivittäisiä käytäntöjä, jotka ylläpitävät terveyttäsi, hyvinvointiasi ja kauneuttasi ja joiden tarkoituksena on ehkäistä sairauksia. Näistä rituaaleista on tulossa yhä suositumpia tänään ja ne ovat kestäneet ajan.

Käyttämällä gua sha -työkalua päivittäin kehossasi ja kasvoissasi sen uskottiin aktivoivan qi ja veri (kehon ja sisäelinten energia ja verenkierto). Kasvot heijastavat sisäisen terveytesi tilaa perinteisessä kiinalaisessa ajattelussa. Säilyttämällä energian ja veren kiertoa kehon ympärillä se virkistää ja edistää nuorekasta ihoa ja tervettä ihoa

Tui Na (perinteisen kiinalaisen lääketieteellisen hieronnan muoto) käyttää vartalon kampaamista stimuloimalla raajojen ja päänahan akupunktiokanavia. Monet kiinalaiset harjoittavat edelleen tähän päivään mennessä näitä rituaaleja itsellään parantaakseen pitkäikäisyyttä ja hyvinvointia.

Nykyaikainen gua sha -tutkimus on osoittanut, että se lisää mikroverenkiertoa 400% hoidon aikana ja sen jälkeen ja vaikutukset säilyvät vähintään 25 minuuttia hoidon jälkeen. Gua Sha -hoidot voivat vähentää kipua hoidetulla alueella ja monissa tapauksissa ympäröivässä kudoksessa. (1)

Kehon kampaamisen ottaminen päivittäisiin kauneusrituaaleihin vahvistaa ja kohottaa ihoa. Se on erittäin hyödyllinen vartalon, kaulan ja kasvojen kiinteyttämiseen, toksiinien poistamiseen ja roikkumisen estämiseen. Kiteiden viileys ja ominaisuudet myös sulkevat ja kiristävät huokoset.

Kehon kampauksen suorittaminen raajoissa

  1. Aloita yksinkertaisesti levittämällä orgaaninen venytysmerkki ja selluliittiseerumi vartalolle raajojen pohjasta ylöspäin.
  2. Aloita aina kehon oikealta puolelta- kun olet valmis, toista kehon vasemmalla puolella.
  3. Vedä aina ylöspäin älä koskaan alaspäin.
  4. Työskentele kehon ulkopuolelta sisäänpäin. (ulompi jalka sisäjalalle) - Kaikissa hieronnoissa on tärkeää työskennellä verisuonten ja imunesteen poiston kanssa, jotta vältetään veren kerääntyminen raajoihin.
  5. Käytä kampaa varovasti!
  6. Aloita jalkojen ulkopuolelta oikeasta ulommasta nilkasta.
  7. Käytä gua shan terävää päätä tai gua sha -kampaa ja hiero hellävaraisesti pyörivin liikkein suoraan ylöspäin polveen ja toista toistoa kohti jalan sisäosaa.
  8. Toista kaikki kehon oikealla puolella olevat alueet, jotka työstävät vartaloa ylöspäin, ja sitten toisto vasemmalla puolella - Perinteisesti ymmärretään, että energia kiertää kehon oikealta puolelta vasemmalle ja uskotaan, että saavutat paremman tuloksia tällä tavalla.
  9. Voit myös toistaa silittävän liikkeen kampauksen toisella puolella (gua shan sileä puoli tai sileä puoli)!

Kristallikamman käyttäminen päänahassa:

  1. Käytä ensin gua sha -kamman terävää päätä päänahan oikealla puolella.
  2. Aloita hiusviivan edestä ja työnnä taaksepäin kohti kaulaa.
  3. Kun olet suorittanut tämän liikkeen, palaa hiusviivan etuosaan ja aloita hieman lähempänä päänahan keskiviivaa ja jatka takaisin kohti kaulaa.
  4. Toista tätä kunnes saavutat keskilinjan ja toista sitten vasemmalla puolella.
  5. Tärkeintä muistaa on työskennellä edestä taakse.

Kehon kampaaminen voidaan suorittaa käyttämällä kristallikampaa tai kristallista gua sha -työkalua. Se kestää vain muutaman minuutin päivässä. Sitä voidaan myös seurata tai vuorotellen päivittäin kehon kuppaamisen ja intensiivisen (piikkisen) jade -telan kanssa sekä kahden viikon välein tapahtuvaa mikroneulaamista.

On 12 akupunktiokanavaa, jotka kiertävät kehoa käyttämällä tätä tekniikkaa käsivarsissa, jaloissa ja päänahassa.

Lisätietoja

Kristallikammat
Crystal Gua Sha
Kehon kuppaus
Intensiivinen Jade -rulla
Mikro-neularullat


1. Nielsen A, et ai. (2007). Gua Sha -hoidon vaikutus pintakudoksen mikroverenkiertoon: pilottitutkimus terveillä koehenkilöillä. Tutustu (NY). Syys-lokakuu; 3 (5): 456-66.