Yhteiskunta on aina ollut pakkomielle ulkonäöstämme.
Toki jotkut saattavat välittää ulkonäöstäsi enemmän kuin toiset, mutta alitajuisella tasolla me kaikki tuomitsemme toisiamme, se on vain osa luontoamme ihmisinä.
Koska on paljon helpompaa päästä eroon ryppyistä kuin muuttaa yhteiskuntaamme, löysimme parhaat täysin luonnolliset temput, joiden on todistettu poistavan ryppyjä ja saavan sinut näyttämään paljon nuoremmalta!
Hankausöljy
- Kyllä tiedän. Se kuulostaa hieman oudolta, mutta jos olet sitä tyyppiä, jolla on aina kuiva iho, tämä voi todella olla ratkaisu sinulle. En käske sinua tihkuttamaan moottoriöljyä kasvoillesi. Puhun luonnonöljyistä, joista monet sisältävät linolihappoa. Linolihappo auttaa ihoa säilyttämään enemmän vettä, mikä puolestaan varmistaa, että kosteutettu ihosi pysyy sellaisena pidempään.
Aloita 10 ml:lla tuoretta oliiviöljyä tai vihreää teeöljyä (jos sinulla on akneen taipuvainen iho); Voit myös sekoittaa sen muutamaan tippaan porkkanansiemenöljyä (joustavuuden parantamiseksi) tai laventelia (ärstyneen ihon rauhoittamiseksi).
Muista hieroa öljyjä ihollesi minuutin ajan, jonka jälkeen pese kasvosi vain lämpimällä vedellä.
Nappaa superruokaa
– Ei, he eivät käytä viittaa eivätkä taistele roistoja vastaan, mutta heillä on supervoimia! Super Foods on täynnä terveellisiä ravintoaineita, ja toisin kuin monet muut terveelliset ruoat, NE OVAT OIKEIN MAKUA! Super Foods -tuotteita on paljon, jokaisella on omat etunsa. Yleisesti ottaen et voi koskaan mennä pieleen syömällä superruokaa! Niiden ikääntymistä ehkäisevien ominaisuuksien osalta kaikki eivät kuitenkaan ole samanarvoisia.
Jotkut parhaista superruoista, jotka pitävät ryppyjä pois kasvoiltasi, ovat:
- Mustikat: Ei vain maukasta, vaan myös erittäin terveellistä! Mustikat sisältävät loistavan yhdistelmän antioksidantteja ja kollageenia, jotka pystyvät suojaamaan C-vitamiinia. Tämä superruoka melkein vain puhdistaa kehosi kaikesta roskaruoasta, jota olet syönyt, ja lisää sitten suojaa!
- Mantelit: Mantelit ovat tunnettuja valtavasta ravintoainemäärästään. Ne sisältävät hulluja määriä kuitua, proteiinia, tyydyttymättömiä rasvoja, E-vitamiinia, magnesiumia, mangaania, kuparia, B2-vitamiinia ja fosforia. Jos kaikki nämä ravintoaineet eivät riittäisi ostamaan pakkaus heti, on vielä enemmän! Manteleissa on erittäin paljon antioksidantteja, ja ne voivat jopa suojata solukalvojasi. Ne on yhdistetty lukuisiin terveyshyötyihin, mukaan lukien parempi verenpaine ja pienempi mahdollisuus saada tyypin 2 diabetes. On vielä enemmän! Mantelit voivat alentaa kolesterolitasoja huomattavasti ja vähentää myös vatsan rasvaa. Ne pystyvät myös kompensoimaan auringon iholle aiheuttamia UV-vaurioita.
- Monet, monet muut…
Vähennä altistusta auringolle –
Olet luultavasti jo tietoinen siitä, että auringon UV-säteet voivat vahingoittaa ihoasi ja saada sinut ikääntymään hirveästi, mutta tiedätkö kuinka ilkeää aurinko voi olla ihollesi? Ihon ikääntäjä numero yksi on auringolle altistuminen, mitä enemmän sinulla on sitä, sitä nopeammin ihosi ikääntyy. UV-säteet ylittävät ryppyjä. Ne myös värjäävät ihoasi, antavat sille karkean koostumuksen ja mahdollisesti edistävät suuresti jonkinlaisen ihosyövän saamista.
Ilmeinen ratkaisu tässä olisi pysyä poissa auringosta, eikö niin? No tottakai. Mutta siihen ei meillä kaikilla ole varaa. Niille teistä, jotka eivät voi vähentää auringon alla vietettyä aikaa, aurinkovoide on todellinen hengenpelastaja.
Aurinkosuojavoide toimii; Varmista vain, että hankit sellaisen, jonka suojakerroin on vähintään 30, ja yritä levittää sitä kaikkialle.
Jos mahdollista, yritä suunnitella asioita etukäteen. Vältä ulkona olemista auringossa, kun UV-säteet ovat voimakkaimmat (klo 10–16).
Kävele kadun varjoisissa osissa aina kun mahdollista, sillä tällaiset pienet asiat voivat todella vähentää UV-altistusta pitkällä aikavälillä.
Nämä ovat joitain parhaita asioita, joita voit tehdä ihosi hyväksi.
Muista, että vaikka viivytät sitä kuinka kauan, näytämme kaikki jonain päivänä vanhoilta. Se ei ole muuta kuin vain normaali osa elinkaartamme, eikä meidän pitäisi hävetä sitä.